WELCOME! WELCOME!! WELCOME!!! - SALBAS SUNRISE ENGLISH SECONDARY SCHOOL, SARAWAL-01, NAWALPARASI Articles............| Notice regarding Holidays.........| List of Prize holder students, Academic Year-2079......................| Specification Grid(Course Division) 2080 ...........|

2077.01.15


                                                                                                       I am a jobholder
 but
 this routine is at the time of Lock down due to COVID-19

  1. Get Up at 5:00 am
  2. Refreshment ( Excretion, Brushing, Bathing) up to 6:00 am.
  3. Worshiping, Exercise/ Yoga, Meditation up to 7:00 am.
  4. News reading/ watching, hearing( Tea Time) for 1 hour.
  5. Social Media Use ( Facebook, Twitter ...) for 1 hour.
  6. Supporting for food preparation for half an hour.
  7. Lunch up to 10:30 am
  8. Reading online courses for 2 hrs.
  9. News update for half an hour.
  10. Virtual meeting/ chat for an hour.
  11. Preparation and planning related to job 2 hrs.
  12. Snacks Time up to 4:30 pm.
  13. Blog writing, searching new ideas up to 6:30 pm.
  14. Dinner up to 7:30 pm.
  15. Refreshment wondering for half an hour.
  16. Be update in news, using social medias for 1 hour
  17. Sleeping then-after.




म एक कर्मचारी हुँ  तर यो रुटिन लक्डाउनको समय को हो।

  1. बिहान 5:०० बजे उठ्न
  2. स्फूर्ति (उत्सर्जन, सफा गर्ने, नुहाउने) बिहान :6:०० बजे सम्म।
  3. बिहान 7:०० बजे सम्म पूजा, व्यायाम / योग, ध्यान।
  4. समाचार पढ्ने / अवलोकन, सुनुवाई (चिया समय) १ घण्टाको लागि।
  5. १ मिनेट को लागी सोशल मिडिया प्रयोग (फेसबुक, ट्विटर ...)।
  6. आधा घण्टा खाना तयारीको लागि समर्थन गर्दै।
  7. बिहान १०::30० सम्मको खाजा
  8. २ घण्टाको लागि अनलाइन पाठ्यक्रम पढ्दै।
  9. आधा घण्टाको लागि समाचार अपडेट।
  10. एक घण्टाको लागि भर्चुअल बैठक / कुराकानी।
  11. तयारी र योजना २ घण्टा सम्बन्धित।
  12. खाजा बेलुका :4:30 सम्म।
  13. ब्लग लेखन, साँझ :6:30: .० सम्म नयाँ विचारहरू खोजी गर्दै।
  14. बेलुकीको खाना 7::30० सम्म।
  15. ताजा आधा घन्टा को लागी सोच।
  16. समाचारमा अपडेट रहनुहोस्, १ घण्टाको लागि सामाजिक मेडियास प्रयोग गर्दै
  17. त्यसपछि सुतिरहेको


Theme images by enot-poloskun. Powered by Blogger.